Järn är jätteviktigt för ditt hår
Järn hjälper röda blodkroppar att transportera syre till dina celler. Detta gör det till ett viktigt mineral för många kroppsfunktioner inte minst hårväxt. Järnbrist, som orsakar anemi, är en viktig orsak till håravfall. Det är särskilt vanligt hos kvinnor. Riklig mens kan ge sämre hårkvalitet Många kvinnor med riklig mens kan till följd av järnbrist… Läs mer »